Fitness in Zeiten von YouTube: Die 10 beliebtesten Fitness Videos im Internet

Fitness Videos müssen in der heutigen Zeit nicht mehr viel Geld kosten. Mittlerweile findet man beliebte Filme, die zu körperlicher Betätigung anregen, auch auf YouTube. Wer mit Hilfe derselben gute Ergebnisse erzielen will, sollte unbedingt auf die Qualität derselben achten. Sollte man sich bezüglich seines Gesundheitszustandes unsicher sein, sollte man sich vor dem Umsetzen bestimmter Übungen mit einem Arzt in Verbindung setzen.

In diesem Blogpost möchte ich dir eine Liste der 10 beliebtesten Fitness Videos bei YouTube geben. Diese Fitness Videos zeigen dir bestimmte Trainingsmethoden und sind sehr informativ in Bezug auf dein Training und deine Ernährung. Play…

Die 10 beliebtesten Fitness Videos auf YouTube

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Die Nachfolgende Liste zeigt dir die 10 beliebtesten und am meisten angesehenen Fitness Videos auf YouTube.

Video #1) Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln

Großer Beliebtheit erfreut sich das Fitness Video mit dem Titel „Ganzkörper Trainingsplan mit Kurzhanteln“ von infitnesstv. Hierbei handelt es sich um Übungen, die problemlos in den eigenen vier Wänden ausgeführt werden können.

Unterstützung erhält der Zuschauer im Übrigen nicht nur durch das Vorzeigen des Trainings, sondern auch durch Tipps, die er währenddessen in deutscher Sprache erhält.

Video #2) 20 Minute total Body Fitness

Ein Fitness Video, das sich vor allem im englischen Sprachraum großer Beliebtheit erfreut, stammt vom Anbieter Power Girl Fitness. Dieses trägt den Titel „20 Minute total Body Fitness“ und richtet sich in erster Linie an das weibliche Geschlecht.

Wie der Titel bereits verspricht, nimmt das Training nicht mehr als 20 Minuten in Anspruch. Aus diesem Grund ist dieses Fitness Video insbesondere berufstätigen Personen zu empfehlen.

Video #3) Total Body Workout mit Lena Sundermeier

Das nächste Fitness Video – Total Body Workout mit Lena Sundermeier – lädt den Zuschauer zum Mitmachen ein. Hierbei handelt es sich nämlich um den Aufwärm-Teil der bekannten Fitness-DVD „Your Best Body – Total Body Workout“.

In diesem Fitness Video werden Schritt für Schritt einzelne Übungen, welche die Ausdauer stärken und obendrein den Körper in Form bringen, vorgestellt.

Video #4) Victoria’s Secret Model Workout

Wer Tipps von Frauen mit begehrten Traumkörpern erhalten will, sollte sich das Fitness Video „Victoria’s Secret Model Workout: 10-Minute Fat-Blasting Circuit“ ansehen.

Mit diesem kurzen Training, dem man im Idealfall mehrere Tage in der Woche nachgehen sollte, kann man seinen Körper schnell in Form bringen und überschüssige Pfunde leicht abbauen.

Video #5) Get fit while you sit

Mittlerweile können auch Anfänger in den Genuss eines effektiven Fitnessprogramms kommen. Mit „GET FIT while you SIT! with the „Sweet Sensations Seated Workout““ von Tiffany Rothe kann man bekannte Übungen im Sitzen ausführen, so dass die Beingelenke nicht unnötig belastet werden.

Von diesem Fitness Video können vor allem auch stark übergewichtige Personen profitieren.

Video #6) Tracy’s Arm Workout

Wer in erster Linie seine Armmuskulatur stärken will, sollte sich „Tracy’s Arm workout for tight toned SEXY Arms!“ genauer ansehen.

Hier wird Frauen erklärt, wie man bereits mit kleinen Gewichten seine Arme in Form bringen kann.

Video #7) Sunkissed ABS Workout

Ein Fitness Video, das man vor allem Personen, die an ihrer Bikinifigur arbeiten wollen, empfehlen kann, ist „Sunkissed ABS Workout“ von Tone It Up!.

Es werden hierbei Übungen vorgestellt, die man problemlos in den eigenen vier Wänden umsetzen kann. Bereits nach ein paar wenigen Wiederholungen lassen sich erste Ergebnisse erkennen.

Video #8) Fabulous Flat Abs for Beginners

Wem das Training im vorherigen Fitness Video zu anstrengend sind, der sollte sich mit „Fabulous Flat Abs for Beginners“ von Lifestrong Ladies vertraut machen.

Zum Durchführen des Trainings, welches diesmal im Liegen ausgeführt wird, benötigt man lediglich einen harten Untergrund sowie eine dünne Unterlage.

Video #9) Guide to basic Zumba Fitness Steps

Nahezu jedem ist heutzutage Zumba ein Begriff. Der neue Trend verbindet Training und Tanz effektiv, so dass man spielerisch Gewicht verliert und Muskeln aufbaut.

Wer hierfür nicht extra einen Zumba-Kurs belegen will, kann die Grundlagen mit Hilfe vom Fitness Video „Guide to basic Zumba® Fitness Steps“ selbst erlernen.

Video #10) X7 Workout for MEN

Zu guter Letzt soll noch ein beliebtes Fitness Video für das männliche Geschlecht vorgestellt werden. Ein Fitness Video, das nur 7 Minuten in Anspruch nimmt und trotzdem Ergebnisse liefert, ist „X7 Workout for MEN“ von Danjur Online.

Das Besondere an jenen Tipps ist, dass diese sich auf sämtliche Muskelpartien des Körpers konzentrieren. Auf diese Weise wird dem Zuschauer ein vielseitiges Training geboten.

Wie man also sehen kann, gibt es mittlerweile eine große Bandbreite an unterschiedlichen Trainings, die kostenlos zur Verfügung gestellt werden. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass für jeden die passende Übung dabei ist.

Welches beliebte Fitness Video kennst Du? Ich freue mich auf dein Kommentar.

Viel Spaß und Erfolg im Training!

5 Antworten auf „Fitness in Zeiten von YouTube: Die 10 beliebtesten Fitness Videos im Internet“

  1. Man findet heutzutage wirklich viele Videos bezüglich des Sports im Internet. Einige sind auch wirklich hilfreich, aber viele zeigen uns auch fast die gleichen Übungen. Was ich an den vielen Videos auch nicht verstehe, ist die Tatsache, das so viele dieses Split-Training so sehr mögen. Es hat sich schon oft gezeigt, dass ein Ganzkörpertraining à vier Übungen ausreicht.

  2. Pingback: Gut in Form durch Fitness-Videos – gesund-gedacht

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